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Broschüre "Richtige Ernährung ab dem 65. Lebensjahr - leicht gemacht"

Rezeptbroschüre

Bild von einem gefüllten Paprika

Mit dem Älterwerden ändert sich der Nährstoffbedarf. Während der Energiebedarf mit steigendem Alter, abnimmt, bleibt der Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen gleich. Um gesund und fit bis ins hohe Alter zu bleiben, ist im Laufe des Älterwerdens auf qualitativ besonders hochwertige Ernährung zu achten.

Die Rezepte der Broschüre sind auf die ernährungsphysiologischen Bedürfnisse von Seniorinnen und Senioren abgestimmt. Jedes Gericht enthält mindestens eine besonders wertvolle Zutat wie Gemüse, Vollkornmehl, fettarme Milchprodukte, Getreide, Obst und Nüsse.

Zusatzinformationen: